Calculadora

Llena los datos a continuación para calcular tus calorías ideales.

Para evitar errores, te recomiendo mandar un correo a madydaily@gmail.com escribiendo todos los datos que pregunta la calculadora, incluyendo cuánto ejercicio haces (días y tiempo).

Dentro de 24–48 horas recibirás respuesta para poder realizar la compra de tu plan alimenticio.

Tu gasto energético diario (TDEE) es de:

Para bajar grasa necesitas:

Para aumentar masa muscular necesitas: