8 semanas de rutinas en casa para tonificación de cuerpo completo 💪🏼

5 rutinas por semana: 3 de pierna enfocado en glúteos, y 2 de upperbody (tren superior: brazo, abs, espalda...) 🍑

40 rutinas diferentes en total 💦 

PDF con videos de cada ejercicio 📹

Adaptable a tu equipo, ya sea que tengas solo bandas de resistencia, mancuernas, o incluso barra olímpica y discos. 🏃🏼‍♀️

Tips y dudas frecuentes 💫

Nota: Está adaptado para verse en computadora, pero también puedes abrirlo desde tu celular con la app Books en iPhone y con Adobe en Android.
Al finalizar y procesarse el pago te llegará un correo con un link para descargar tus compras, descárgalas desde una computadora. El correo puede tardar hasta 24 hrs en llegar; si tarda más, manda un correo a madydaily@gmail.com con tu comprobante y comentando qué compraste exactamente (cuál guide y/o cuántas calorías) y se te enviarán los documentos a la brevedad posible.